Ga naar de inhoud 
Individuele psychotherapie
U kunt bij mij terecht wanneer u:
- zich onzeker, instabiel of onwennig voelt
- niet goed weet wie u bent of welke kant u op wil
- een verlies geleden heeft en dit niet goed kan/heeft kunnen verwerken
- steeds in hetzelfde negatieve patroon terecht komt (inter- en/of intrapersoonlijk) en hierdoor niet vooruit komt
- klachten ervaart vanuit existentiële dilemma’s ervaart, zoals zingeving of leven en dood
Wat vaak ten grondslag ligt aan al deze (veel voorkomende) moeilijkheden is het niet goed kunnen begrijpen, doorvoelen en uiten van emoties en kwetsbaarheden. In mijn therapieën staan de vier basisemoties, te weten bang, boos, blij en bedroefd centraal. Deze primaire emoties zijn nodig en nuttig, evenals de secundaire emoties schuld en schaamte. Ze dienen een doel. Veel mensen hebben echter in hun levensgeschiedenis (onbewust) ervaren/meegekregen dat het niet oké is om kwetsbaar te zijn, ofwel omdat dit als ‘zwak’ werd bestempeld, ofwel omdat er geen ruimte en aandacht voor was. Bijvoorbeeld omdat er sprake was van financiële problemen, echtscheiding of psychische problematiek bij een van de andere gezinsleden. Ze hebben zich uit zelfbescherming aangeleerd gevoelens van boosheid, angst, verdriet en soms zelfs blijdschap te negeren, waardoor het later in het leven moeilijk is om verdrietige gebeurtenissen te verwerken, grenzen aan te geven, tevreden met en zeker over zichzelf te zijn.
Tijdens de therapie komt er ruimte voor deze emoties, omdat mijn ervaring is dat dit helpend is in het proces van je (weer) rustig, tevreden en stabiel te voelen.
De behandeling start met een intake waarin wij samen gaan kijken waar u tegenaan loopt en wat uw behoeftes zijn. Ik gebruik gedurende de therapie elementen uit verschillende behandelkaders, al naar gelang wat ik denk dat helpend zal zijn voor u.
